KDO JE PIERRE DUKAN
JAK TO FUNGUJE
MOJE ZKUŠENOSTI
O NÁS
KONTAKT
FB
Průběh diety
1. Ofenzivní fáze
2. Alternativní fáze
3. Konsolidační fáze
4. Konečná fáze
Co můžeme jíst?
Povolené potraviny
Přísady a pochutiny
Tolerované potraviny NOVĚ 2021
Tolerované potraviny (původně)
Ovesné otruby
Originál DUKAN produkty
Obecná doporučení
Všeobecné rady
Pohyb
Jojo efekt
Stagnace hubnutí
Online coaching
Nutriční pojmy
Základní živiny
Čisté bílkoviny
Vitamíny, prvky, sůl a…
BMI index
Automatická kalkulačka
Jídelníček
Jídelníček na míru
Ukázkový jídelníček – 1. fáze
Pondělí – 1. fáze
Úterý – 1. fáze
Středa – 1. fáze
Čtvrtek – 1. fáze
Pátek – 1. fáze
Sobota – 1. fáze
Neděle – 1. fáze
Ukázkový jídelníček – 2. fáze
Pondělí – 2. fáze
Úterý – 2. fáze
Středa – 2. fáze
Čtvrtek – 2. fáze
Pátek – 2. fáze
Sobota – 2. fáze
Neděle – 2. fáze
Poradna
Dukanova dieta v restauraci
Dovolená při Dukanově dietě
Jak přežít Vánoce bez přibrání
Zácpa při dietě
Nejčastější dotazy
Zdravotní omezení
DD v těhotenství
DD a kojení?
DD a cukrovka
DD a problémy s ledvinami
DD a cholesterol
Schůdková metoda
Recepty
Pečivo
Studená kuchyně
Slané obložené
Polévky
Bílé maso
Červené maso
Vnitřnosti, hovězí jazyk
Ryby, plody moře
Přílohy
Těstoviny Shirataki
Zeleninové a bezmasé pokrmy
Omáčky, zálivky, dresinky
Zeleninové saláty
Dezerty a sladkosti
Vánoční cukroví
Nápoje
od 1. fáze
od 2. fáze
od 3. fáze
ZMĚŘTE SI BMI
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
dietashopbrno.cz
R E K L A M A
PEČUJTE O ZDRAVÍ
Banjany (čti: bandžany)
Bramboráky z červené řepy
Bramboráky z kedlubny
Bramborový salát bez brambor (cuketový)
Bramborový salát bez brambor (květákový)
Brokolicová polévka II.
Celerová kaše s restovanou cibulkou
Celerovo – mrkvová kaše s restovanou cibulkou
Chleba ve vajíčku
Cibulovníky
Cuketové lodičky
Cuketovo-sýrové placky
Dršťkový perkelt
Drůbeží karbenátky
Dukanova kořeněná omáčka ravigote
Dušené mušle a škeble
Grilované kuřecí špízy
Hovězí jazyk s Dukanovou kořeněnou omáčkou ravigote
Hovězí karbenátky
Hovězí špíz
Italská rajčatová polévka
Jelení ragú
Krémová kuřecí polévka (ze zbytků masa)
Krémová špenátová polévka
Kuře a la kačena
Kuře na paprice
Kuřecí játrová paštika
Kuřecí plátky se zeleninou
Kuřecí stehna pečená v podmáslí
Květáková pánev
Květáková polévka
Květákovo-žampionové muffiny
Lasagne ze zelí
Lečo
Losos v alobalu
Losos zapečený se zeleninou
Marocká polévka
Masové kuličky s dušeným zelím
Otrubové přílohové placky pro 1. fázi
Otrubové přílohové placky pro 2. fázi
Pařížský salát po Dukanovsku
Pažitková pomazánka
Pečená sekaná
Pizza z kynutého těsta
Pomazánka z pečeného kuřete
Pórková polévka se slaninou
Pražma se slávkami
Rajčatová polévka
Rajčatová přílohová omáčka
Ratatouille
Salát Coleslaw
Segedínský guláš
Sekaná plněná vejcem
Shirataki lasagne po boloňsku
Shirataki těstoviny s boloňskou omáčkou
Shirataki „rizoto“
Slané lívance s pažitkovou pomazánkou
Sluníčkové karbanátky
Špenátový quiche
Špíz z telecích vnitřností
Středomořský losos
Středomořský salát
Šunková pizza
Tatarská omáčka z parafínového oleje
Tatarský biftek klasický
Tatarský biftek z lososa klasický
Tatarský biftek z tuňáka
Telecí játra na cibuli
Telecí řízek
Telecí steaky s houbovým krémem
Telecí žebírko
Těstovinový salát s kuřecím masem
Thajské kuře s shirataki těstovinami
Tuňáková pizza
Tuňáková pomazánka
Tuňáková roláda
Vaječná polévka
Vajíčková pomazánka
Vajíčkový salát
Vařená treska s mléčnou omáčkou
Vejce po indicku
Vepřové medailonky s hřibovým krémem
Vlašský salát po dukanovsku
Zapečená cuketa s mletým hovězím masem
Zapečená paprika plněná kuřecím masem
Zapečené žampiony
Zapečený lilek s kuřecím masem