R E K L A M A
PEČUJTE O ZDRAVÍ

Tuňáková pomazánka

Tuňáková pomazánka
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Porce Doba přípravy
4porce 15minutes
Porce Doba přípravy
4porce 15minutes
Tuňáková pomazánka
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Porce Doba přípravy
4porce 15minutes
Porce Doba přípravy
4porce 15minutes
Ingredience
  • 150 g tuňáka ve vlastní šťávě (konzerva)
  • 1 menší cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 100 g sýru Exquisa fitline (0,2 % tuku), popř. Linessa (5 % tuku - od 2. fáze)
  • (chutná jako pomazánkové máslo)
  • - můžeme nahradit nízkotučným tvarohem nebo cottage, ale není to ono
  • sůl
Množství: porce
Jenotky:
Postup přípravy receptu
  1. Tuňáka rozdrtíme vidličkou, smícháme se sýrem (popř. tvarohem) a nadrobno nasekanou cibulkou, dochutíme naškrabaným česnekem a osolíme.
Tip

Potřebné suroviny pro přípravu receptů najdete v našem eshopu dietashopbrno.cz.

Sdílet tento recept