R E K L A M A
PEČUJTE O ZDRAVÍ

Sobota – 1. fáze

Ukázkový jídelníček


Snídaně

Dukanův chléb (pouze tolik, abychom snědli 1 a ½ lžíce ovesných otrub)
Sardinky s cibulkou a citrónovou šťávou
Káva, čaj (můžeme sladit umělým sladidlem)


Svačina

Nízkotučný tvaroh vyšlehaný s tekutým sladidlem, vanilkovým aroma a trochou nízkotučného mléka


 

Oběd
1. Vaječný salát
2. Grilované kuře
3. Citrónová pěna


Svačina

Nízkotučná šunka do 3 % tuku

 

 

 


Večeře

1. Steak z lososa s mléčnou Dukanovou omáčkou
2. Mandlové želé


Všechna jídla jsou připravovaná ne klasicky, ale v souladu s pravidly Dukanovy diety. (Všechny obrázky jsou pouze dekorativní.)

 

 

Potřebné suroviny pro přípravu receptů najdete v našem eshopu   www.dietashopbrno.cz