Neděle – 2. fáze
Ukázkový jídelníček
Snídaně
Palačinky po Dukanovsku se lžící čokoládové pomazánky bez cukru (např. Karéléa)
Nízkotučné mléko
Oběd
1. Dýňový krém
2. Kuřecí špízy prokládané cibulí, paprikou a rajčaty
2 plátky = 1/8 „nejlepšího chleba po Dukanovsku“ (odpovídá 1lžíci ovesných otrub a ½ lžíci pšeničných otrub)
Malý zeleninový salát
3. Dukanův citrónový cheese cake
Svačina
Kakaový pudink
Večeře
1. Zeleninový salát s tuňákem a jogurtovou zálivkou
Toast z Dukanova chleba (jen tolik, aby to bylo z 1 lžíce ovesných otrub)
2. Kávový krém
Všechna jídla jsou připravovaná ne klasicky, ale v souladu s pravidly Dukanovy diety.