KDO JE PIERRE DUKAN
JAK TO FUNGUJE
MOJE ZKUŠENOSTI
O NÁS
KONTAKT
FB
Průběh diety
1. Ofenzivní fáze
2. Alternativní fáze
3. Konsolidační fáze
4. Konečná fáze
Co můžeme jíst?
Povolené potraviny
Přísady a pochutiny
Tolerované potraviny NOVĚ 2021
Tolerované potraviny (původně)
Ovesné otruby
Originál DUKAN produkty
Obecná doporučení
Všeobecné rady
Pohyb
Jojo efekt
Stagnace hubnutí
Online coaching
Nutriční pojmy
Základní živiny
Čisté bílkoviny
Vitamíny, prvky, sůl a…
BMI index
Automatická kalkulačka
Jídelníček
Jídelníček na míru
Ukázkový jídelníček – 1. fáze
Pondělí – 1. fáze
Úterý – 1. fáze
Středa – 1. fáze
Čtvrtek – 1. fáze
Pátek – 1. fáze
Sobota – 1. fáze
Neděle – 1. fáze
Ukázkový jídelníček – 2. fáze
Pondělí – 2. fáze
Úterý – 2. fáze
Středa – 2. fáze
Čtvrtek – 2. fáze
Pátek – 2. fáze
Sobota – 2. fáze
Neděle – 2. fáze
Poradna
Dukanova dieta v restauraci
Dovolená při Dukanově dietě
Jak přežít Vánoce bez přibrání
Zácpa při dietě
Nejčastější dotazy
Zdravotní omezení
DD v těhotenství
DD a kojení?
DD a cukrovka
DD a problémy s ledvinami
DD a cholesterol
Schůdková metoda
Recepty
Pečivo
Studená kuchyně
Slané obložené
Polévky
Bílé maso
Červené maso
Vnitřnosti, hovězí jazyk
Ryby, plody moře
Přílohy
Těstoviny Shirataki
Zeleninové a bezmasé pokrmy
Omáčky, zálivky, dresinky
Zeleninové saláty
Dezerty a sladkosti
Vánoční cukroví
Nápoje
od 1. fáze
od 2. fáze
od 3. fáze
ZMĚŘTE SI BMI
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
dietashopbrno.cz
R E K L A M A
PEČUJTE O ZDRAVÍ
Banjany (čti: bandžany)
Celerová kaše s restovanou cibulkou
Celerové hranolky
Celerovo – mrkvová kaše s restovanou cibulkou
Chřestové závitky
Cuketová kaše
Cuketové lečo
Cuketové lodičky
Cuketové placky I.
Dršťkový perkelt
Dušené zelené fazolky
Dýňové placky I.
Dýňové placky II.
Grilovaná zelenina
Grilované kuřecí špízy
Hovězí burritos podle Dukana
Hovězí se zeleninovou omáčkou
Hovězí steak se zelenými fazolkami
Italská rajčatová polévka
Jelení ragú
Králičí plátky na zelenině
Krekry z ovesných otrub
Krémová brokolicová polévka s uzeným lososem
Krémová kuřecí polévka (ze zbytků masa)
Krémová špenátová polévka
Kuře na paprice
Kuřecí gyros v placce
Kuřecí játrová paštika
Kuřecí řízky
Květáková pánev
Květáková polévka
Květákovo-žampionové muffiny
Lečo
Lilek po arabsku
Listový salát s mozzarellou
Marocká polévka
Ostře kořeněná ryba
Pasta primavera
Pečený pstruh
Pikantní krevetová polévka
Pizza s těstem z kuřecího masa
Pizza z kynutého těsta
Plněná cuketa
Polévka z dýně Hokaido
Pórkovo – houbová polévka
Přírodní telecí kousky
Rajčatová polévka
Rajčatová přílohová omáčka
Ratatouille
Rychlé zapečené cuketky
Salát s grilovaným chřestem
Salát se slaninou a pečenými rajčaty
Salát z cukety
Segedínský guláš
Shirataki „rizoto“
Sluníčkové karbanátky
Špenátový salát s pikantním kuřecím masem
Steak z tuňáka se sýrovým dipem
Šunková pizza
Telecí steaky s houbovým krémem
Treska v těstíčku
Tuňáková pizza
Vaječná polévka
Vánoční oplatky
Vejce po indicku
Vepřová panenka v bylinkové krustě
Vepřové medailonky s hřibovým krémem
Zapečená cuketa s mletým hovězím masem
Zapečené žampiony
Zapečený lilek s kuřecím masem
Zeleninové plněné papriky
Zeleninový salát s mořskými plody