KDO JE PIERRE DUKAN
JAK TO FUNGUJE
MOJE ZKUŠENOSTI
O NÁS
KONTAKT
FB
Průběh diety
1. Ofenzivní fáze
2. Alternativní fáze
3. Konsolidační fáze
4. Konečná fáze
Co můžeme jíst?
Povolené potraviny
Přísady a pochutiny
Tolerované potraviny NOVĚ 2021
Tolerované potraviny (původně)
Ovesné otruby
Originál DUKAN produkty
Obecná doporučení
Všeobecné rady
Pohyb
Jojo efekt
Stagnace hubnutí
Online coaching
Nutriční pojmy
Základní živiny
Čisté bílkoviny
Vitamíny, prvky, sůl a…
BMI index
Automatická kalkulačka
Jídelníček
Jídelníček na míru
Ukázkový jídelníček – 1. fáze
Pondělí – 1. fáze
Úterý – 1. fáze
Středa – 1. fáze
Čtvrtek – 1. fáze
Pátek – 1. fáze
Sobota – 1. fáze
Neděle – 1. fáze
Ukázkový jídelníček – 2. fáze
Pondělí – 2. fáze
Úterý – 2. fáze
Středa – 2. fáze
Čtvrtek – 2. fáze
Pátek – 2. fáze
Sobota – 2. fáze
Neděle – 2. fáze
Poradna
Dukanova dieta v restauraci
Dovolená při Dukanově dietě
Jak přežít Vánoce bez přibrání
Zácpa při dietě
Nejčastější dotazy
Zdravotní omezení
DD v těhotenství
DD a kojení?
DD a cukrovka
DD a problémy s ledvinami
DD a cholesterol
Schůdková metoda
Recepty
Pečivo
Studená kuchyně
Slané obložené
Polévky
Bílé maso
Červené maso
Vnitřnosti, hovězí jazyk
Ryby, plody moře
Přílohy
Těstoviny Shirataki
Zeleninové a bezmasé pokrmy
Omáčky, zálivky, dresinky
Zeleninové saláty
Dezerty a sladkosti
Vánoční cukroví
Nápoje
od 1. fáze
od 2. fáze
od 3. fáze
ZMĚŘTE SI BMI
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
dietashopbrno.cz
R E K L A M A
PEČUJTE O ZDRAVÍ
Dukanova dieta až k Vám domů
Bílá čokoláda
Citronové řezy
Čokoládové mufiny z mikrovlnky
Čokoládové pralinky
Čokoládové rohlíčky
Cuketová pizza I.
Cuketové placky I.
Dort Philadelphia pro 1. fázi
Dukanova bešamelová omáčka
Dýňové placky I.
Frappé
Halušky (proteinové)
Indiánky
Kakaová roláda
Kakaové kuličky
Kakaovo – ořechové kuličky
Kávová roláda
Kávové kuličky
Kefírová buchta
Kefírový koláč s pudinkem
Kinder řezy
Kokosové kuličky
Kondenzované mléko
Krémová špenátová polévka
Kuřecí suflé
Laskonky II.
Letní ovocný shake
Mandlové kuličky
Marlenka po dukanovsku
Mléčná Dukanova omáčka
Moravské koláčky bez otrub
Moravské koláčky s otrubami
Nadýchaný chléb
Ořechy plněné krémem
Ovesná kaše (na sporáku)
Ovesná kaše (v mikrovlnce) pro 1. fázi
Ovesná kaše (v mikrovlnce) pro 2. fázi
Palačinky (pudinkové)
Palačinky (škrobové)
Panna cotta podle Dukana
Pařížské rohlíčky
Pažitková pomazánka
Pažitkové housky
Pečený vaječný krém se skořicí
Pečený vanilkový pudink bez škrobu
Perníkové piškoty s pudingovým krémem
Pribináček pro 1. fázi
Pribináček pro 2. fázi
Proteinová kakaová roláda
Proteinová roláda
Pudinkové řezy
Pudinkovo – ovesná kaše z mikrovlnky
Pudinkovo – tvarohový dortík
Rakvičky
Rohlíky s guarovou gumou
Segedínský guláš
Skořicový tvarohový shake
Slané lívance s pažitkovou pomazánkou
Slaný tvarohový koláč
Sněhový krémeš
Špagety
Špenátová omeleta
Špenátový quiche
Sýrová omáčka
Telecí ragú z vařeného masa
Tvarohová zmrzlina
Tvarohovo – pudinková roláda
Tvarohovo – pudinkové řezy
Vaječná placka
Vánoční oplatky
Vylepšený chléb po Dukanovsku