R E K L A M A
PEČUJTE O ZDRAVÍ

Kefírová buchta

Kefírová buchta
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Votes: 3
Rating: 3.33
You:
Rate this recipe!
Porce Doba přípravy
1dávka 30minut
Doba vaření
15minut
Porce Doba přípravy
1dávka 30minut
Doba vaření
15minut
Kefírová buchta
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Votes: 3
Rating: 3.33
You:
Rate this recipe!
Porce Doba přípravy
1dávka 30minut
Doba vaření
15minut
Porce Doba přípravy
1dávka 30minut
Doba vaření
15minut
Ingredience
  • Těsto:
  • 2 vejce
  • 1,5 lžíce sladidla
  • 150 ml nízkotučného kefíru
  • 4 lžíce ovesných otrub
  • 2 lžíce pšeničných otrub
  • 1 lžíce nízkotučného kakaa bez cukru
  • 1 lžíce skořice
  • 1/2 sáčku kypřícího prášku
  • Náplň:
  • 1 sáček kakaového pudinku
  • 300 ml nízkotučného mléka
  • 1 nízkotučný tvaroh
  • sladidlo podle chuti
  • Na posypání:
  • nízkotučné kakao bez cukru
Množství: dávka
Jenotky:
Postup přípravy receptu
  1. Ze 2 bílků vyšleháme sníh. Žloutky vyšleháme se sladidlem do husté pěny, přišleháme kefír, přimícháme otruby, kakao, skořici, prášek do pečiva a rozetřeme těsto na pečící papír na plech. Pečeme asi 15 minut na 150°C.
  2. Mezitím si uvaříme z mléka a pudinkového prášku hustý pudink, který po vychladnutí smícháme s tvarohem a sladidlem dle chuti. Upečené těsto rozkrojíme na poloviny. První díl potřeme tvarohovou náplní, na to položíme druhý díl, který potřeme zbytkem náplně a posypeme kakaem.
Tip

Potřebné suroviny pro přípravu receptů najdete v našem eshopu dietashopbrno.cz.

Sdílet tento recept