KDO JE PIERRE DUKAN
JAK TO FUNGUJE
MOJE ZKUŠENOSTI
O NÁS
KONTAKT
FB
Průběh diety
1. Ofenzivní fáze
2. Alternativní fáze
3. Konsolidační fáze
4. Konečná fáze
Co můžeme jíst?
Povolené potraviny
Přísady a pochutiny
Tolerované potraviny NOVĚ 2021
Tolerované potraviny (původně)
Ovesné otruby
Originál DUKAN produkty
Obecná doporučení
Všeobecné rady
Pohyb
Jojo efekt
Stagnace hubnutí
Online coaching
Nutriční pojmy
Základní živiny
Čisté bílkoviny
Vitamíny, prvky, sůl a…
BMI index
Automatická kalkulačka
Jídelníček
Jídelníček na míru
Ukázkový jídelníček – 1. fáze
Pondělí – 1. fáze
Úterý – 1. fáze
Středa – 1. fáze
Čtvrtek – 1. fáze
Pátek – 1. fáze
Sobota – 1. fáze
Neděle – 1. fáze
Ukázkový jídelníček – 2. fáze
Pondělí – 2. fáze
Úterý – 2. fáze
Středa – 2. fáze
Čtvrtek – 2. fáze
Pátek – 2. fáze
Sobota – 2. fáze
Neděle – 2. fáze
Poradna
Dukanova dieta v restauraci
Dovolená při Dukanově dietě
Jak přežít Vánoce bez přibrání
Zácpa při dietě
Nejčastější dotazy
Zdravotní omezení
DD v těhotenství
DD a kojení?
DD a cukrovka
DD a problémy s ledvinami
DD a cholesterol
Schůdková metoda
Recepty
Pečivo
Studená kuchyně
Slané obložené
Polévky
Bílé maso
Červené maso
Vnitřnosti, hovězí jazyk
Ryby, plody moře
Přílohy
Těstoviny Shirataki
Zeleninové a bezmasé pokrmy
Omáčky, zálivky, dresinky
Zeleninové saláty
Dezerty a sladkosti
Vánoční cukroví
Nápoje
od 1. fáze
od 2. fáze
od 3. fáze
ZMĚŘTE SI BMI
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
dietashopbrno.cz
R E K L A M A
PEČUJTE O ZDRAVÍ
Bábovka s Bolerovou čepičkou
Cheesecake po dukanovsku
Chléb bez otrub
Chléb bez otrub
Chléb ze sypkého seitanu
Citronová babeta
Citronové řezy
Citrónový koláč
Čokoládové minidortíčky
Čokoládové mufiny
Čokoládové rohlíčky
Čokoládový sen
Cuketová pizza I.
Cuketové placky I.
Cuketové placky III.
Cuketovo-sýrové placky
Dort Philadelphia pro 2. fázi
Dršťkový perkelt
Dukanova bešamelová omáčka
Dukanův chléb z čerstvého sýru
Dýňové placky I.
Halušky (škrobové)
Hovězí burritos podle Dukana
Indiánky
Jednoduché šunkovo – sýrové tousty
Jogurtové bábovičky
Jogurtový koláč s rebarborou
Kakaovo – ořechové kuličky
Kakaovo – malinový koláč
Kakaovo – tvarohové koláčky
Kávové kuličky
Kávové plovoucí ostrovy
Kmínový chléb
Knedlík bez otrub
Knedlík s otrubami
Kokosové kuličky
Kuřecí gyros v placce
Laskonky I.
Laskonky II.
Marlenka po dukanovsku
Moravské koláčky bez otrub
Mramorová bábovka
Mramorový koláč s pudinkem
Nadýchaná pizza
Nadýchaný chléb
Nudle do polévky
Palačinky (škrobové)
Pařížské rohlíčky
Pažitkové housky
Pečené dukátky
Piškotová roláda
Piškotový koláč s rebarborou
Piškoty
Plněný šunkový toust
Pribináček pro 2. fázi
Pudinkové řezy
Segedínský guláš
Sladké knedlíčky
Sladké ovocné knedlíčky
Sladký tvarohový koláč
Slané koláčky
Sněhové pusinky II.
Sněhový krémeš
Špagety
Střapaté kuřecí řízečky
Strouhaný koláč
Šunková pizza bez otrub
Sýrová omáčka
Telecí steaky s houbovým krémem
Těstoviny škrobové
Thajské kuře s shirataki těstovinami
Tiramisu po dukanovsku
Tortila po dukanovsku
Toustový chléb
Treska v těstíčku
Tvarohová buchta
Tvarohová omáčka
Tvarohové knedlíky
Tvarohovo – pudinkové řezy
Vanilkové koláče s tvarohem
Vánoční oplatky
Zálivka ze zeleninového vývaru