KDO JE PIERRE DUKAN
JAK TO FUNGUJE
MOJE ZKUŠENOSTI
O NÁS
KONTAKT
FB
Průběh diety
1. Ofenzivní fáze
2. Alternativní fáze
3. Konsolidační fáze
4. Konečná fáze
Co můžeme jíst?
Povolené potraviny
Přísady a pochutiny
Tolerované potraviny NOVĚ 2021
Tolerované potraviny (původně)
Ovesné otruby
Originál DUKAN produkty
Obecná doporučení
Všeobecné rady
Pohyb
Jojo efekt
Stagnace hubnutí
Online coaching
Nutriční pojmy
Základní živiny
Čisté bílkoviny
Vitamíny, prvky, sůl a…
BMI index
Automatická kalkulačka
Jídelníček
Jídelníček na míru
Ukázkový jídelníček – 1. fáze
Pondělí – 1. fáze
Úterý – 1. fáze
Středa – 1. fáze
Čtvrtek – 1. fáze
Pátek – 1. fáze
Sobota – 1. fáze
Neděle – 1. fáze
Ukázkový jídelníček – 2. fáze
Pondělí – 2. fáze
Úterý – 2. fáze
Středa – 2. fáze
Čtvrtek – 2. fáze
Pátek – 2. fáze
Sobota – 2. fáze
Neděle – 2. fáze
Poradna
Dukanova dieta v restauraci
Dovolená při Dukanově dietě
Jak přežít Vánoce bez přibrání
Zácpa při dietě
Nejčastější dotazy
Zdravotní omezení
DD v těhotenství
DD a kojení?
DD a cukrovka
DD a problémy s ledvinami
DD a cholesterol
Schůdková metoda
Recepty
Pečivo
Studená kuchyně
Slané obložené
Polévky
Bílé maso
Červené maso
Vnitřnosti, hovězí jazyk
Ryby, plody moře
Přílohy
Těstoviny Shirataki
Zeleninové a bezmasé pokrmy
Omáčky, zálivky, dresinky
Zeleninové saláty
Dezerty a sladkosti
Vánoční cukroví
Nápoje
od 1. fáze
od 2. fáze
od 3. fáze
ZMĚŘTE SI BMI
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
dietashopbrno.cz
R E K L A M A
PEČUJTE O ZDRAVÍ
Banánové mufiny
Bramborový salát bez brambor (cuketový)
Bramborový salát bez brambor (květákový)
Bylinkový chléb
Celerový salát
Celerový salát s broskví, vejcem a šunkou
Celerový salát s vejcem a šunkou
Chléb bez otrub
Chléb bez otrub
Chřestové závitky
Čokoládové minidortíčky
Domácí müsli
Dort Philadelphia pro 1. fázi
Dort Philadelphia pro 2. fázi
Hovězí burritos podle Dukana
Hovězí karbenátky
Hovězí se zeleninovou omáčkou
Jednoduché šunkovo – sýrové tousty
Jogurtový koláč s rebarborou
Kakaový piškot (s otrubami)
Kmínový chléb
Knedlík bez otrub
Krabí salát
Krémová kuřecí polévka (ze zbytků masa)
Kuřecí celerový salát
Kuřecí gyros v placce
Kuřecí salát s ananasem
Mramorová bábovka z mikrovlnky
Mrkvovo – celerový salát
Ostře kořeněná ryba
Pařížský salát po Dukanovsku
Pečené dukátky
Perníčky I.
Pizza z kynutého těsta
Plněná cuketa
Pomazánka z tuňáka
Rybí salát
Salát Coleslaw
Skořicové donuty
Slané koláčky
Slaný koláč a la pizza
Slaný koláč zapečený šunkou a sýrem
Slaný tvarůžkový koláč
Šunková pizza bez otrub
Tiramisu po dukanovsku
Tortila po dukanovsku
Toustový chléb
Tuňáková roláda
Tuňákové placičky
Tvarohové mufiny
Vajíčkový salát
Vejce po indicku
Vlašský salát po dukanovsku