R E K L A M A
PEČUJTE O ZDRAVÍ

Česnekové housky

Česnekové housky
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Votes: 10
Rating: 3.2
You:
Rate this recipe!
Porce Doba přípravy
6porcí 5minutes
Doba vaření
30minutes
Porce Doba přípravy
6porcí 5minutes
Doba vaření
30minutes
Česnekové housky
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Votes: 10
Rating: 3.2
You:
Rate this recipe!
Porce Doba přípravy
6porcí 5minutes
Doba vaření
30minutes
Porce Doba přípravy
6porcí 5minutes
Doba vaření
30minutes
Ingredience
  • 2 vejce
  • 1/2 nízkotučného tvarohu
  • 12 ovesných otrub
  • 1 sáčku kypřícího prášku
  • sušený česnek
  • sůl
  • na posyp i do těsta dle vlastního výběru:
  • kmín, mák, sezamová semínka, lněná semínka, provensálské koření, apod.
Množství: porcí
Jenotky:
Postup přípravy receptu
  1. Všechny ingredience smícháme v misce. Na pečící papír na plech uděláme z těsta tvar housek můžeme posypat něčím podle vaší chuti a pečeme v předehřáté troubě 30 minut na 200°C.
  2. Housky si rozpočítáme podle otrub. V 1. fázi můžeme jen 1/8 těchto housek, což odpovídá 1,5 lžicím ovesných otrub. V 2. fázi můžeme denně sníst 1/6 těchto housek, což odpovídá 2 lžícím ovesných otrub. Ve 3. fázi dokonce 1/4 těchto housek z tohoto receptu – 3 lžíce ovesných otrub. Ale to jen v případě, že už v ničem jiném ovesné otruby za ten den nemáme.
Tip

Potřebné suroviny pro přípravu receptů najdete v našem eshopu dietashopbrno.cz.

Sdílet tento recept