Zapečná brokolice

Zapečná brokolice
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Porce Doba přípravy
2porce 20minutes
Doba vaření
10minutes
Porce Doba přípravy
2porce 20minutes
Doba vaření
10minutes
Zapečná brokolice
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Porce Doba přípravy
2porce 20minutes
Doba vaření
10minutes
Porce Doba přípravy
2porce 20minutes
Doba vaření
10minutes
Ingredience
  • 2 hlávky brokolice
  • 1/2 lžíce ovesných otrub
  • 1 nízkotučný jogurt
  • 2 celá vejce
  • 2 bílky
  • 100 g nízkotučné šunky (do 3% tuku)
  • bylinky podle chuti
  • sůl
Množství: porce
Jenotky:
Postup přípravy receptu
  1. Očištěnou brokolici rozebereme na růžičky a uvaříme na skus (= nerozvařit) v mírně osolené vodě. Pak ji vytáhneme a dáme do zapékací misky. Šunku nakrájíme na kousky a spolu se všemi ostatními ingrediencemi smícháme a nalijeme na brokolici. Zapečeme asi 10 minut na 200°C.
Tip

Potřebné suroviny pro přípravu receptů najdete v našem eshopu dietashopbrno.cz.

Sdílet tento recept