R E K L A M A
PEČUJTE O ZDRAVÍ

Rychlé zapečené cuketky

Rychlé zapečené cuketky
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Porce Doba přípravy
1pekáč 10minut
Doba vaření
25minut
Porce Doba přípravy
1pekáč 10minut
Doba vaření
25minut
Rychlé zapečené cuketky
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Porce Doba přípravy
1pekáč 10minut
Doba vaření
25minut
Porce Doba přípravy
1pekáč 10minut
Doba vaření
25minut
Ingredience
  • asi 3 malé cuketky (velikost akorát do zapékací mísy, počet dle hladu)
  • mleté maso (množství podle velikosti cuket)
  • česnek dle chuti
  • papriky všech barev (může být i jiná zelenina)
  • sýr na zapečení (nejlépe Ďumbier LIGHT, popř. mozzarella ligt nebo tvrdý sýr do 8 % tuku)
  • bylinky nebo koření dle chuti
  • sůl, pepř
  • 1 lžička olivového oleje
Množství: pekáč
Jenotky:
Postup přípravy receptu
  1. Cuketky rozpůlíme a vydlabeme vnitřky. Vnitřky nadrobno pokrájíme a smícháme s nadrobno pokrájenými paprikami a mletým masem, které osolíme, opepříme a okořeníme bylinkami nebo kořením. Kdo má rád, může přidat prolisovaný česnek. Pokapeme olejem a dáme zapéct do trouby na cca 25 minut při 180°C. Pár minut před vyndáním z trouby poklademe na cukety sýr a ještě necháme dopéct, dokud nebude jeho barva dozlatova. Sýr použijeme nejlépe Ďumbier LIGHT, protože toho můžeme sníst bez omezení (má jen 2,7 % tuku a 0 % sacharidů). Můžeme použít i Mozzarellu light, ale max. 50 g nebo tvrdý sýr do 8 % tuku také max. 50 g.
Sdílet tento recept