Rohlíky

Rohlíky
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Porce Doba přípravy
4rohlíky 10minut
Doba vaření
20minut
Porce Doba přípravy
4rohlíky 10minut
Doba vaření
20minut
Rohlíky
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Porce Doba přípravy
4rohlíky 10minut
Doba vaření
20minut
Porce Doba přípravy
4rohlíky 10minut
Doba vaření
20minut
Ingredience
  • 4 lžíce ovesných otrub
  • 2 lžíce pšeničných otrub
  • 2 lžíce psyllia
  • 2 lžíce lupinové nebo sójové mouky
  • 4 lžíce proteinu
  • 1 sáček sušeného droždí
  • 1 celé vejce
  • vlažné mléko podle potřeby
  • sůl
  • 1 žloutek na potření
  • lněné semínko nebo kmín na posypání
Množství: rohlíky
Jenotky:
Postup přípravy receptu
  1. Všechny sypké ingredience smícháme dohromady, přidáme vejce a vlažné mléko podle potřeby, abychom mohli vypracovat těsto. To necháme vykynout. Z nakynutého těsta utvoříme 4 rohlíky, které dáme na plech na pečící papír dál od sebe, pak potřeme rozšlehaným žloutkem a posypeme lněným semínkem nebo kmínem. Pečeme na 180°C asi 20 minut v rozehřáté troubě.
Sdílet tento recept