R E K L A M A
PEČUJTE O ZDRAVÍ

Úterý – 1. fáze

Ukázkový jídelníček


Snídaně

Rychlý chléb z mikrovlnky (pouze ¾, abychom snědli 1 a ½ lžíce ovesných otrub)
Nízkotučná šunka (do 3 % tuku)
Káva, čaj (můžeme sladit umělým sladidlem)


Svačina

Nízkotučný bílý jogurt oslazený tekutým sladidlem a 1 lžíce Goji

 


Oběd

1. Marinovaný losos
2. Vařené hovězí maso (z polévky) s Dukanovou holandskou omáčkou
3. Vaječný nákyp


Svačina

Plátek krůtího masa

 

Večeře
1. Hemenex
2. Kávový krém

 

 

Všechna jídla jsou připravovaná ne klasicky, ale v souladu s pravidly Dukanovy diety. (Všechny obrázky jsou pouze dekorativní.)

 

 


Potřebné suroviny pro přípravu receptů najdete v našem eshopu
  www.dietashopbrno.cz