Neděle – 1. fáze

Ukázkový jídelníčekDukan 153a

Snídaně
Nízkotučný bílý jogurt s 1 lžící Goji a tekutým sladidlem
Káva, čaj (můžeme sladit umělým sladidlem)

Svačina
Šunkové rolky s tvarohovo – křenovou náplní

Oběd
1. Krevety s majonézou z parafínového oleje
2. Steak z hovězí svíčkové s bérnskou Dukanovou omáčkou + placka z 1 a ½ lžíce ovesných otrub
3. Limetkový sorbet

Svačina
Budapešťský krém

Večeře
1. Vaječná omeleta s šunkou a bylinkami
2. Kávová pěna

Všechna jídla jsou připravovaná ne klasicky, ale v souladu s pravidly Dukanovy diety.

Potřebné suroviny pro přípravu receptů najdete v našem eshopu  www.dukanovadietashop.cz