Čtvrtek – 1. fáze

Ukázkový jídelníček

Snídaně
Placka z ovesných otrub (z 1 a ½ lžíce otrub)
Míchaná vajíčka
Káva, čaj (můžeme sladit umělým sladidlem)

Svačina
Nízkotučný bílý jogurt (můžeme přisladit tekutým sladidlem)

Oběd
1. Kuřecí vývar s kuřecím masem (bez zeleniny, bez nudlí, knedlíčků, apod.)
2. Pečená ryba (dle vlastního výběru)Dukan 116a
3. Mražená citrónová pěna

Svačina
Kuřecí maso z polévky

Večeře
1. Králík na hořčici
2. Dukanův Pěnový pudink 

Všechna jídla jsou připravovaná ne klasicky, ale v souladu s pravidly Dukanovy diety.

Potřebné suroviny pro přípravu receptů najdete v našem eshopu  www.dukanovadietashop.cz